소금물 장청소 장점 방법 효능 부작용 총정리~

변비는 가장 흔한 소화 장애입니다. 만성 변비는 몇 주 이상 지속될 수 있습니다.  배변이 불규칙하거나 속이 불편하다면 소금물로 씻어내는 것이 좋습니다. 결장을 해독하는 데 사용되는 천연 대안입니다. 

 

소금물 장점은?

염수 세척은 변비, 팽만감을 치료하고 독소를 제거하기 위해 결장을 정화하는 데 사용됩니다. 

소금은 수세기 동안 자연 요법 과 세균을 정화하는 데 사용되었습니다. 소금을 상처에 문지르는 것부터 입안에서 헹구는 것까지. 내가 가장 좋아하는 용도 중 하나는 감기나 알레르기에 대한 비강 플러시 입니다. 들어본 적이 있을 수 있지만, 소금은 수분을 유지하는 데 도움이 되며 좋은 혈관 건강을 약속합니다. 

 

소금물은 몸을 통과하기 때문에 분리되지 않습니다. 대신, 방해받지 않고 이동하여 장을 통해 독소를 제거합니다. 

소금과 따뜻한 물을 마시면 완하제 효과가 있습니다. 경우에 따라 다르지만 일반적으로 30분에서 1시간 이내에 배변을 유발합니다. 관장이나 결장에 대한 안전하고 자연적이며 저렴한 대안으로 알려져 있습니다. 

 

이 과정을 지지하는 사람들은 소금물 정화가 결장 내부의 유해한 독소, 폐기물 및 기생충을 제거하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다. 안전한 방법이지만 일주일에 한두 번만 하는 것이 좋습니다.  

 

 

나트륨은 다양한 신체 기능을 돕는 필수 전해질입니다. 사람들은 일반적으로 소변과 땀을 통해 나트륨을 잃습니다. 그래서 운동을 자주 하는 사람들은 몸의 균형을 회복하기 위해 전해질이 필요합니다.

나트륨이 적은 사람들은 종종 혼수, 메스꺼움 및 구토, 혼란 및 근육 약화를 경험합니다. 

 

저혈당 나트륨(또는 저나트륨혈증)은 노인, 특히 장기 요양 시설에 거주하거나 상당한 시간 동안 입원한 사람들의 표준입니다. 저나트륨혈증은 발작, 혼수상태, 심한 경우 사망까지 유발할 수 있습니다. 

 

 

일부에서는 분홍색 히말라야 소금을 섭취하면 건강한 수준에 도달할 수 있다고 제안합니다. 히말라야 소금은 주로 염화나트륨과 최대 84개의 기타 미네랄 및 미량 원소로 구성되어 있기 때문입니다.

풍부한 미네랄 함량은 또한 신체가 독소를 제거하고 박테리아 제거를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 다음을 도울 수 있습니다. 

• 소화
• 수분 공급
• 잠 
• 낮은 혈압 
• 체중 감량 
• 신장과 담낭의 기능
• 갑상선 기능 
• 근육 경련
• 정신 건강 

 

소금물 장청소 방법

바닷물을 플러시하는 것은 비교적 쉽습니다. 한 번의 클렌징을 위해 뜨겁지 만 끓지 않을 때까지 물을 가열하십시오. 

 

분홍색 히말라야 소금 2작은술을 넣고 완전히 녹을 때까지 저어줍니다. 그런 다음 원하는 만큼 레몬을 자유롭게 첨가하십시오. 그렇지 않으면 음료가 매우 짠 것이 되므로 염두에 두십시오. 

소금 혼합물을 만든 후 처음 5분 이내에 마십니다. 가능하면 처음 20분 이내에 화장실에 가지 마십시오. 이것은 몸이 소금을 흡수하기에 충분한 시간을 줄 것입니다. 

 

 

30분에서 1시간 이내에 화장실에 가고 싶은 충동을 느껴야 합니다. 한 번 이상 가는 것이 일반적입니다.

 

 

소금물 장청소 장점과 부작용

해독 방법으로 소금물 플러시를 권장하는 사람들은 다음과 같이 주장합니다.

• 결장을 정화 
• 독소 제거
• 소화관에서 근육을 수축
• 염증 감소 
• 체액 저류 제거 
• 전해질/미네랄 수준의 균형 
• 신진 대사 과정을 촉진 
• 인후통 완화

일반적인 부작용은 다음과 같습니다.

• 근육 경련 
• 약점
• 경련 
• 얼어서 고움
• 착란
• 혼수 
• 발작
• 혈압의 변화 
• 경련 
• 구토 

이러한 부작용 중 하나 이상이 발생하면 즉시 중단하고 의사와 상의해야 합니다.

고혈압, 신장 또는 심장 질환 또는 기타 심각한 질병이 있는 경우 해독을 피해야 합니다. 임산부와 수유부는 소금물로 세안을 하지 않는 것이 좋습니다.