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파킨슨병은 운동에 영향을 미치는 진행성 신경계 장애입니다. 증상은 점차적으로 시작되며 떄때로 미세한 떨림으로 시작됩니다. 떨림은 흔하지만 이 장애는 또한 일반적으로 경직 또는 움직임 둔화를 유발할 수 있습니다.

파킨슨병의 초기 단계에서는 얼굴에 표정이 거의 또는 전혀 나타나지 않을 수 있습니다. 걸을 때 팔이 흔들리지 않을 수 으며 말이 부드러워지거나 흐릿해질 수 있습니다. 파킨슨병 증상은 상태가 시간이 지남에 따라 악화됩니다.

파킨슨병은 완치될 수 없지만 약물로 증상을 크게 개선할 수 있습니다. 때때로 의사는 뇌의 특정 영역을 조절하고 증상을 개선하기 위해 수술을 받아야 할 수 있습니다.

파킨슨병 증상

파킨슨병의 징후와 증상은 사람마다 다를 수 있습니다. 초기 징후는 경미하고 눈에 띄지 않을 수 있습니다. 증상은 종종 신체의 한쪽에서 시작되며 증상이 양쪽에 영향을 미치기 시작한 후에도 일반적으로 그 쪽에서 더 악화됩니다.

 

• 떨림 : 떨림은 대개 손이나 손가락의 사지에서 시작됩니다. 엄지와 검지를 앞뒤로 문지르면 알약이 굴러가는 떨림이라고 합니다. 당신의 손은 쉬고 있을 때 떨릴 수 있습니다.
• 느린 움직임(운동완화증) : 시간이 지남에 따라 파킨슨병으로 인해 움직임이 느려지고 간단한 작업이 어렵고 시간이 많이 소요될 수 있습니다. 걸을 때 걸음이 더 짧아질 수 있습니다. 의자에서 일어나기가 어려울 수 있습니다. 걸을 때 발을 끌 수 있습니다.
• 단단한 근육 : 근육 경직은 신체의 어느 부분에서나 발생할 수 있습니다. 뻣뻣한 근육은 통증을 유발하고 운동 범위를 제한할 수 있습니다.
• 자세와 균형이 손상됩니다 : 파킨슨병으로 인해 자세가 구부정하거나 균형에 문제가 있을 수 있습니다.
• 자동 움직임의 손실 : 걸을 때 눈을 깜박거리거나 웃거나 팔을 흔드는 등 무의식적인 움직임을 수행하는 능력이 저하될 수 있습니다.
• 말하기 : 당신은 말하기 전에 부드럽게, 빠르게, 옹알이를 하거나 머뭇거릴 수 있습니다. 말할 떄 일반적인 억양보다는 단조로움에 더 가까울 수 있습니다.

파킨슨병 원인

파킨슨병의 원인은 뇌의 특정 신경 세포(뉴런)가 점차적으로 분해되거나 죽습니다. 대부분의 증상은 도파민이라는 뇌의 화학적 전달자를 생성하는 뉴런의 손실로 인해 발생합니다. 도파민 수치가 감소하면 비정상적인 뇌 활동을 일으켜 운동 장애 및 기타 파킨슨병 증상을 유발합니다.

파킨슨병의 원인은 알려져 있지 않지만 다음과 같은 몇 가지 요인이 역할을 하는 것으로 보입니다.

• 유전자 : 연구자들은 파킨슨병을 유발할 수 있는 특정 유전적 돌연변이를 확인했습니다. 그러나 파킨슨병에 걸린 많은 가족 구성원이 있는 드문 경우를 제외하고는 흔하지 않습니다. 그러나 특정 유전자 변이는 파킨슨병의 위험을 증가시키는 것으로 보이지만 이들 각각의 유전적 마커에 대한 파킨슨병의 위험은 상대적으로 낮습니다.
• 환경 : 특정 독소나 환경적 요인에 노출되면 후기 파킨슨병의 위험이 증가할 수 있지만 위험은 상대적으로 적습니다.

연구자들은 또한 파킨슨병 환자의 뇌에서 많은 변화가 발생하지만 이러한 변화가 발생하는 이유는 분명하지 않다고 지적했습니다. 이러한 변경 사항은 다음과 같습니다.

• 루이 소체의 존재 : 뇌 세포 내의 특정 물질 덩어리는 파킨슨병의 현미경적 표지자입니다. 이것을 루이소체라고 하며 연구자들은 이 루이소체가 파킨슨병의 원인에 대한 중요한 단서를 갖고 있다고 믿고 있습니다.
• Lewy 소체 내에서 발견되는 알파-시누클레인 : 루이소체 내에서 많은 물질이 발견되지만 과학자들은 중요한 것은 알파-시누클레인(α-시누클레인)이라고 하는 자연적이고 널리 퍼져 있는 단백질이라고 믿습니다. 모든 루이체에서 세포가 분해되지 않는 덩어리 형태로 발견됩니다. 이것은 현재 파킨슨병 연구자들 사이에서 중요한 초점입니다.

파킨슨병 위험요서

파킨슨병의 위험 요인은 다음과 같습니다.

• 나이 : 젊은 성인은 파킨슨병을 거의 경험하지 않습니다. 일반적으로 중년 또는 노년기에 시작되며 나이가 들면서 위험이 증가합니다. 사람들은 일반적으로 60세 이상에서 질병이 발병합니다.
• 유전 : 파킨슨병과 가까운 친척이 있으면 질병이 발병할 가능성이 높아집니다. 그러나 가족 중에 파킨슨병을 앓고 있는 친척이 많지 않은 한 위험은 여전히 ​​작습니다.
• 독소에 노출 : 제초제와 살충제에 지속적으로 노출되면 파킨슨병의 위험이 약간 증가할 수 있습니다.

파킨슨병 합병증

파킨슨병은 종종 치료할 수 있는 다음과 같은 추가 문제를 동반합니다.

• 사고력 : 인지 문제(치매)와 사고력 장애를 경험할 수 있습니다. 이들은 일반적으로 파킨슨병의 후기 단계에서 발생합니다. 이러한 인지 문제는 약물에 그다지 반응하지 않습니다.
• 우울증과 감정적 변화 : 때때로 아주 초기에 우울증을 경험할 수 있습니다. 우울증 치료를 받으면 파킨슨병의 다른 문제를 더 쉽게 처리할 수 있습니다. 두려움, 불안 또는 동기 상실과 같은 다른 감정적 변화를 경험할 수도 있습니다. 의사는 이러한 증상을 치료하기 위해 약을 줄 수 있습니다.
• 삼키는 문제 : 상태가 진행됨에 따라 삼키는 데 어려움이 생길 수 있습니다. 삼키는 속도가 느려져 침이 입안에 축적되어 침을 흘리게 될 수 있습니다.
• 씹고 먹는 문제 : 말기 파킨슨병은 입안의 근육에 영향을 주어 씹는 것을 어렵게 만듭니다. 이것은 질식과 영양 부족으로 이어질 수 있습니다.
• 수면 문제 및 수면 장애 : 파킨슨병 환자는 밤에 자주 깨거나 일찍 깨거나 낮에 잠드는 등 수면 문제가 있는 경우가 많습니다. 사람들은 또한 당신의 꿈을 연기하는 것과 관련된 빠른 안구 운동 수면 행동 장애를 경험할 수 있습니다. 약물은 수면 문제에 도움이 될 수 있습니다.
• 방광 : 파킨슨병은 소변을 조절할 수 없거나 배뇨 곤란을 포함하여 방광 문제를 일으킬 수 있습니다.
• 변비 : 파킨슨병이 있는 많은 사람들은 주로 느린 소화관으로 인해 변비가 발생합니다.

파킨슨병 예방방법

파킨슨병의 정확한 원인이 알려져 있지 않기 때문에 이 질병을 예방하는 입증된 방법도 미스터리로 남아 있습니다.

일부 연구에서는 규칙적인 유산소 운동이 파킨슨병의 위험을 줄일 수 있음을 보여주었습니다.

일부 다른 연구에서는 커피, 차, 콜라에 들어 있는 카페인을 섭취하는 사람들이 마시지 않는 사람들보다 파킨슨병에 덜 걸리는 것으로 나타났습니다. 녹차는 또한 파킨슨병 발병 위험 감소와 관련이 있습니다. 그러나 카페인이 실제로 파킨슨병에 걸리지 않도록 보호하는지, 아니면 다른 방식으로 관련이 있는지는 아직 알려지지 않았습니다.

파킨슨병 치료제

파킨슨병은 완치될 수 없지만 약물은 종종 극적으로 증상을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부 더 진행된 경우에는 수술이 권고될 수 있습니다. 의사는 생활 방식의 변화, 특히 지속적인 유산소 운동을 권장할 수도 있습니다. 어떤 경우에는 균형과 스트레칭에 중점을 둔 물리 치료도 중요합니다. 

약물은 걷기, 움직임 및 떨림 문제를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 약물은 도파민을 증가시키거나 대체합니다.

파킨슨병 환자는 뇌의 도파민 농도가 낮습니다. 그러나 도파민은 뇌로 들어갈 수 없기 때문에 직접 투여할 수 없습니다.

파킨슨병 치료를 시작한 후 증상이 크게 개선될 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 약물의 이점은 자주 감소하거나 일관성이 떨어집니다. 일반적으로 여전히 증상을 상당히 잘 제어할 수 있습니다.

 

카르비도파-레보도파

흡입 카비도파 레보도파

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도파민 작용제

MAO B 억제제

파킨슨병 운동

운동은 근력, 유연성 및 균형을 증가시킬 수 있습니다. 운동은 또한 웰빙을 개선하고 우울증이나 불안을 줄일 수 있습니다. 의사는 당신에게 맞는 운동 프로그램을 배우기 위해 물리 치료사와 함께 일할 것을 제안할 수 있습니다. 걷기, 수영, 정원 가꾸기, 춤, 수중 에어로빅 또는 스트레칭과 같은 운동을 시도할 수도 있습니다.

파킨슨병은 균형 감각을 방해하여 정상적인 보행을 어렵게 만듭니다. 운동은 균형을 향상시킬 수 있습니다. 다음 제안 사항도 도움이 될 수 있습니다.

• 너무 빨리 움직이지 마십시오.
• 걸을 때 발뒤꿈치가 먼저 바닥에 닿도록 하십시오.
• 몸을 뒤척이는 자신을 발견하면 멈추고 자세를 확인하십시오. 똑바로 서있는 것이 가장 좋습니다.
• 걸을 때 정면이 아닌 정면을 바라보십시오.

파킨슨병 좋은 음식

어떤 음식이나 음식의 조합이 파킨슨병에 도움이 되는 것으로 입증된 것은 아니지만 일부 음식은 일부 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 섬유질이 많은 음식을 먹고 충분한 양의 수분을 섭취하면 파킨슨병에서 흔히 발생하는 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

균형 잡힌 식단은 또한 파킨슨병 환자에게 도움이 될 수 있는 오메가-3 지방산과 같은 영양소를 제공합니다.

파킨슨병 장애등급

보건복지부에서 제공하는 파킨슨병 장애등급 입니다. 참고하세요!

긴글 읽어주셔서 감사합니다.