복숭아 효능,보관법,칼로리,통조림만들기,종류,나무,껍질,깍는법,청 알아보자 :)
복숭아는 자두, 살구, 체리, 아몬드와 관련이 있는 과일입니다. 먹을 수 있는 씨가 들어 있는 껍질을 둘러싸고 있기 때문에 핵과 또는 석과로 간주하고 있습니다. 단독으로 먹거나 다양한 요리에 추가하여 함께 먹을 수도 있습니다. 또한 복숭아는 영양가가 높으며 소화 개선, 피부 개선, 알레르기 완화 등 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 복숭아 칼로리 복숭아 칼로리는 100g당 34kcal 입니다. 복숭아는 또한 소량의 마그네슘 , 인, 철 및 일부 비타민 B를 제공합니다. 또한 항산화 물질로 가득 차 있습니다. 산화 손상을 방지하고 노화와 질병으로부터 신체를 보호하는 유익한 식물 화합물입니다. 과일이 더 신선하고 익을수록 더 많은 항산화제를 함유하고 있습니다 단백질: 1g 지방: 1g 미만 탄수화물:..
2021. 8. 4.