차가운 손발이 의미하는 것은?

우리 몸은 체온을 조절하도록 설계되었습니다. 밖이 추울 때 몸은 혈액이 코어와 중요한 장기로 흐르도록 하여 따뜻하게 유지할 수 있습니다. 손과 발로 가는 혈류량을 변화시켜 차가움을 느끼게 할 수 있습니다. 이것은 정상이며 추울 때 손과 발의 혈관이 수축(경련)하여 코어에서 열 손실을 방지합니다.

어떤 사람들은 기저 질환 없이 자연스럽게 발과 손이 더 차가운 경향이 있습니다. 손과 발이 자연스럽게 차가워지는 경향이 있는 경우 추운 날씨에 손과 발을 보호하기 위해 추가 예방 조치를 취해야 할 수도 있습니다.
하지만 차가운 발과 손이 계속해서 귀찮게 느껴지거나 손가락에 색이 변하는 등의 추가 증상이 나타난다면 할 수 있는 일이 더 많다. 차가운 손과 발이 의미하는 것을 알아보도록 하겠습니다.

 

차가운 손발은 어떤 것을 의심해볼 수 있을까?

많은 요인들이 손과 발을 차갑게 만들 수 있습니다. 우리의 몸에는 기준선과 추운 온도에 대한 자연스러운 반응이 있습니다. 팔다리에 냉증을 유발할 수있는 가장 흔한 건강 관련 상태는 혈액 순환 불량이나 손이나 발의 신경 손상과 관련이 있습니다. 다음 몇 가지 가능성입니다.

1. 빈혈증
2. 동맥 질환
3. 당뇨병
4. 갑상선 기능 저하증
5. 레이노 증후군
6. 비타민 B-12 결핍
7. 흡연

차가운 손과 발에 영향을 미치는 것들

손과 발이 차가워질 수 있는 다른 요인으로는 연령, 가족력 및 일부 약물이 있습니다.

• 세균성 또는 바이러스성 감염과 열이 있는 경우 오한 이 나타날 수도 있습니다 .
• 때때로 불안 은 당신의 발과 손을 차가워지게 할 수 있습니다.
• 만성 소화 불량과 차가운 손발 사이의 강한 연관성을 보여줍니다.
• 혈압 및 저혈압 및 고통스러운 기간( 월경통 )을 포함하여 많은 만성 질환과 손발이 찬 관계를 살펴보았습니다. 이 연구는 또한 사람들이 차가운 손과 발에 대해 생각하는 방식에 대한 문화적 영향을 고려했습니다.
• 아기와 노인에게는 차가운 손과 발에 대한 추가 위험 요소가 있습니다.

발과 손을 따뜻하게 하는 방법

발과 손이 차가워지는 원인이 무엇이든, 편안함을 위해서는 발과 손을 따뜻하게 하는 것이 중요합니다. 다음은 몇 가지 해결 방법입니다.

• 따뜻환 옷을 입어야 합니다.
• 양말이나 슬리퍼를 신어야 합니다.
• 매일 운동을 해야합니다.
• 빠른 워밍업을 하십시오.
• 정기적으로 움직여야 합니다.
• 전기 가열 패드를 사용해야 합니다.
• 발의 경우 허리에 열 패드를 사용해야합니다.
• 따뜻한 것을 잡으십시오.
• 마사지
• 손이 닿는 곳에 보온기를 보관하십시오.